Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami. To wyjątkowa okazja, aby pokazać jej swoją miłość i wdzięczność. Nie masz pomysłu na prezent? Śniadanie na Dzień Mamy podane do łóżka będzie strzałem w dziesiątkę! Poniżej znajdziesz kilka zdrowych pomysłów na śniadanie do łóżka na Dzień Mamy! Poznaj nasze słodkie i słone propozycje! Śniadanie do łóżka na Dzień […]

Znudziły Ci się tradycyjne zupy jak rosół, czy pomidorowa, dlatego wybierz krem z ziemniaków i wprowadź coś nowego do swojej kuchni! Sycąca zupa, która świetnie rozgrzeje w chłodniejsze dni, a chips z szynki parmeńskiej doda chrupkości! Poznaj nasz przepis na krem z ziemniaków z chipsem z szynki parmeńskiej i szczypiorkiem Składniki na krem z ziemniaków z […]

Tradycyjne polskie majówki raczej nie słyną ze zdrowych dań. Wręcz przeciwnie – pierwsze ciepłe dni nastrajają nas na grillowanie, z obowiązkową kiełbasą czy karkówką. Każdą majówkę da się jednak nieco odchudzić! Sposób pierwszy – zadbaj o pełnoziarniste dodatki do mięs Tradycja nakazuje, aby kiełbasę jeść z chlebem, bułką lub pieczonymi ziemniakami. Białe pieczywo nie jest […]

Zapracowany dzień? Postaw na obiad, który jest szybki, ponieważ przygotowanie go zajmie Ci jedynie 10 minut! Nie jest to jednak tak szybko, jak w przypadku lunchów z Minuty Osiem, które przygotujesz w mniej, niż 2 minuty. Poznaj nasze razowe penne à la Caprese z mini mozzarellą, pomidorkami cherry i pesto bazyliowym – pyszny makaron, który […]

Dieta z niskim indeksem glikemicznym może być dla Ciebie korzystna, jeśli borykasz się z nagłymi spadkami energii w ciągu dnia. Wbrew pozorom, nie jest ona ani specjalnie skomplikowana, ani trudna. Dieta Niski IG – wszystko, co musisz o niej wiedzieć przeczytasz w tym artykule. Czym jest indeks glikemiczny? IG określa, jak szybko wzrasta poziom cukru […]