Dieta z niskim indeksem glikemicznym może być dla Ciebie korzystna, jeśli borykasz się z nagłymi spadkami energii w ciągu dnia. Wbrew pozorom, nie jest ona ani specjalnie skomplikowana, ani trudna. Dieta Niski IG – wszystko, co musisz o niej wiedzieć przeczytasz w tym artykule. Czym jest indeks glikemiczny? IG określa, jak szybko wzrasta poziom cukru […]