W okresie jesiennym wiele osób skarży się na spadki odporności, które mogą prowadzić do infekcji górnych dróg oddechowych. Zdrowa i zbilansowana dieta to jedna z najskuteczniejszych metod wsparcia układu immunologicznego. W tym czasie warto włączyć do swojego jadłospisu potrawy o właściwościach przeciwzapalnych i łagodzących objawy przeziębień i grypy. Jakie produkty spożywcze wspierają naszą odporność? Co […]