Pakiet
Niski IG
100%
Naturalnych składników
już od
27,50 zł
Dieta pudełkowa Niski IG
Stworzona dla osób, które zmagają się ze spadkami energii w ciągu dnia oraz dla tych, którzy chcą ograniczyć ilość spożywanych cukrów prostych. Dieta pudełkowa oparta na produktach o niskim lub średnim indeksie glikemicznym zadba o Twój poziom cukru we krwi. Jadłospis bogaty jest w kasze, produkty pełnoziarniste, ryby, chude mięso, warzywa oraz niektóre owoce.
- Makroskładniki
-
Białko
15-25% -
Węglowodany
40-50% -
Tłuszcze
29%-39%
- Warianty kaloryczne
- Lunch 1 x posiłek 350 kcal 550 kcal 750 kcal
- Office Box 3 x posiłek – II śniadanie, lunch, przekąska 650 kcal 1000 kcal 1150 kcal 1350 kcal
Na czym polega Niski IG?
IG to indeks glikemiczny. Mówi on, jak dany produkt wpłynie na poziom glukozy we krwi, a dokładniej jak dużo cukrów przyswoimy do organizmu po zjedzeniu 100 g danego produktu. Jeśli indeks glikemiczny jest niski – poposiłkowy wzrost poziomu glukozy we krwi będzie niewielki, tym samym – zapewnisz sobie stały poziom cukru we krwi i brak uciążliwych spadków energii. Nasza dieta została skomponowana, aby pomóc Ci kontrolować ilość spożywanych cukrów prostych.
Ograniczenie żywności bogatej w cukry
Wprowadzenie do diety więcej surowych, świeżych warzyw
Zmniejszone ryzyko występowania nowotworów i chorób serca
Uregulowany poziom cholesterolu
Wsparcie w utracie wagi
Catering dietetyczny Niski IG sprawdzi się świetnie w przypadku osób, które:
- zauważają u siebie spadki energii,
- zmagają się z nadwagą i otyłością,
- chciałyby ograniczyć spożywanie cukrów prostych w diecie,
- zmagają się zaburzeniami hormonalnymi.
Niski IG to dieta, która ograniczy spadki energii w ciągu dnia. Z nami utrzymasz prawidłowy poziom cukru, tym samym czerpiąc same korzyści z jedzenia i nie martwiąc się o skład.
Ważne!
Jeśli cierpisz na insulinooporność czy cukrzycę typu II, Twoja dieta powinna być opracowana z pomocą dietetyka i/lub lekarza prowadzącego.
W przypadku pytań lub wątpliwości, dotyczących diety „Niski IG” skontaktuj się z nami.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Co oznacza niski indeks glikemiczny?
Indeks glikemiczny pokazuje, jak szybko po zjedzeniu produktu zawierającego węglowodany rośnie poziom glukozy we krwi. Niski IG to 55 lub mniej, średni 56–69, a wysoki 70 i więcej.
Dla kogo przeznaczony jest pakiet Niski IG?
To pakiet dla osób, które chcą wybierać produkty powodujące wolniejszy wzrost poziomu glukozy we krwi. W Minuta Osiem energia pochodzi w około 15–25% z białka, 40–50% z węglowodanów i 29–39% z tłuszczów.
Czy pakiet Niski IG sprawdzi się przy insulinooporności?
Może być elementem sposobu żywienia przy insulinooporności, ponieważ ogranicza produkty powodujące szybki wzrost glikemii. Znaczenie ma jednak także ilość węglowodanów w porcji i całkowity skład posiłku.
Czy będąc na pakiecie Niski IG można schudnąć?
Tak, jeśli całodzienny jadłospis zapewnia deficyt kalorii. Za rozsądne tempo redukcji u dorosłych uznaje się zwykle około 0,5–1 kg tygodniowo.
Jakie produkty można jeść, wybierając pakiet z niskim IG?
Najczęściej wybiera się warzywa, strączki, kasze, pełne ziarna, ryby, chude mięso i wybrane owoce. Produkty o niskim IG mają wartość do 55.
Jakich produktów unika się w pakiecie Niski IG?
Ogranicza się przede wszystkim produkty powodujące szybki wzrost glukozy, np. słodycze, słodzone napoje i mocno przetworzone produkty z białej mąki. Za wysoki IG uznaje się wartość 70 lub więcej.
Czym różni się indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego?
IG pokazuje tempo wzrostu poziomu glukozy, a ładunek glikemiczny uwzględnia dodatkowo ilość węglowodanów w konkretnej porcji. Dlatego dwa produkty o podobnym IG mogą mieć różny wpływ na glikemię.
Jaką kaloryczność pakietu Niski IG wybrać?
Lunch jest dostępny w wariantach 350, 550 i 750 kcal, a Office Box w wariantach 650, 1000, 1150 i 1350 kcal. Wybór powinien zależeć od całkowitego dziennego zapotrzebowania.
Godziny pracy
Biura Obsługi Klienta:
Poniedziałek-Piątek: 8:00-16:00
Sobota: 8:00-14:00
Dostępne metody płatności
